Archiwa kategorii: Zdrowie

Orzeźwiające koktajle

Przesyłam Państwu przepisy na koktajle. Zawierają owoce i warzywa sezonowe, czyli mają wysoką wartość odżywczą. A przede wszystkim działają orzeźwiająco, co jest istotne przy panującej na zewnątrz temperaturze. Polecam spożycie ich w ramach 2 śniadania lub przekąski. Przyrządzając je razem z dziećmi możemy utrwalać ich prawidłowe nawyki żywieniowe. Szpinakowy Błyskawicznie reguluje pracę jelit, a poza tym sprawia, że skóra zyskuj ładny koloryt. Przygotowanie: Starannie

Czytaj więcej


Marynaty do mięs

Aby mięso było smaczne, należy je zamarynować. Marynata kruszy mięso oraz nadaje smak potrawom. Zamiast gotowych mieszanek polecam przepisy z produktów naturalnych, aby stworzyć swój bukiet smaków. Mięso należy marynować kilka godzin. Wielokrotnie je przewracamy. Podane porcje są przewidziane na 1-1,5 kg mięsa. Marynata do drobiu 2 łyżki miodu 2 łyżki sosu sojowego sok i skórka z limonki 2 ząbki czosnku Wszystkie składniki marynaty

Czytaj więcej


Wielkie grillowanie

Nadeszła wiosna, ciepłe dni i wielkie grillowanie w gronie znajomych, czy rodziny. Przebywanie i grillowanie na dworze jest znacznie przyjemniejsze, niż gotowane w domu. Dania z grilla dostarczają nowych wrażeń smakowych w porównaniu z daniami przyrządzanymi w sposób tradycyjny. Ten sposób obróbki termicznej ogranicza używanie tłuszczu. Jest więc godny polecenia ludziom dbającym o wagę i zdrowie. Wielu osobom nasuwa się na myśl pytanie: czy

Czytaj więcej


Wielkanoc

Wielkanoc często kojarzy się nam z wiosną. Dlatego są to bardzo radosne święta. Przepisy wielkanocne obfitują w lżejsze dania, które kuszą kolorami oraz nowymi smakami. Pojawiają się nowalijki, świeże zioła. I oczywiście jajka. Z uwagi na zbliżające się święta chciałabym zaproponować Państwu kilka łatwych w wykonaniu i smacznych dań. Marynowane jaja przepiórcze 12 jaj przepiórczych kg niedużych buraków 1/2 szklanki octu winnego 1/3 szklanki

Czytaj więcej


O szynce-jak kupić wędlinę dobrej jakości?

Często zdarza się, że po przekrojeniu szynki sklepowej wycieka z niej spora ilość „wody”.Gdyby była to tylko woda, nie byłoby to specjalnie groźne. Aby zwiększyć wydajność mięsa producenci dodają: substancje spulchniające białko, głównie fosforany (utrudniające wchłanianie wapnia przez organizm), sprawiają, że mięso nabiera zdolności wiązania wody o 25 % białko sojowe wykazuje zdolność samodzielnego wiązania wody, kilogram białka wiąże 4 litry wody błonnik i

Czytaj więcej


Warzywny alfabet

opracowała Agnieszka Sikorska dietetyk tel. 792 296 537 A-awokado Awokado pochodzi z Ameryki Południowej i Środkowej. W Europie znane jest od XVII wieku. Jest prawdziwą bombą witaminową i nie tylko. Bogate jest w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają korzystny wpływ na pracę serca i układu krążenia, sprzyja również utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Zawarta w nim Witamina E oraz kwasy tłuszczowe omega-3 usprawniają

Czytaj więcej


Promocja zdrowia prezentacja

 


Konkurs Aquafresh

,,Konkurs Akademii Aquafresh – Relacja z Pastusiowego Rekordu Guinnessa” .Przedszkole Miejskie nr6 w Gorzowie Wlkp. ulica Drzymały nr 18 Przedszkole Miejskie nr 6 Krasnoludki Gumisie Smerfy Kangurki Opiekun: Ewa Bandkowska Agata Tumicka Ilość dzieci: 84 Miejscowość: Gorzów Wlkp. Gorzów Wlkp. Liczba głosów: 310 Więcej informacji o Akademii Aquafresh: www.akademia-aquafresh.pl


Międzyprzedszkolne Zawody Lekkoatletyczne


Konkurs „W zdrowym ciele zdrowy duch”